澳门金沙中国集团,这个菜一斤才几毛钱,保健功效却非凡,常吃护血管、防感冒

更新时间:2020-01-10 11:12:12  来源:互联网

澳门金沙中国集团,这个菜一斤才几毛钱,保健功效却非凡,常吃护血管、防感冒

澳门金沙中国集团,超市里的洋葱贵时八九毛一斤,便宜时才四五毛。我想,它是目前最便宜的蔬菜了吧!

洋葱的营养与它的价格完全不成正比,它的营养不因它的廉价而降低丝毫。

洋葱可以抗寒杀菌、维护心血管健康、降血糖,同时也可以预防感冒和祛痰。洋葱中的硒是一种非常好的抗氧化物质,同时可以减少人们患上癌症的几率。

洋葱,凉拌或是炒肉炒鸡蛋都不错,你喜欢怎么吃?

[洋葱炒鸡蛋]

材料:

洋葱1个、鸡蛋3只、油适量、盐适量

做法:

1、洋葱剥掉外面的老皮,洗净切丝;鸡蛋打散,加入少许盐调匀。

2、先把鸡蛋炒成块儿,盛出来;再起油锅,放入洋葱炒至透明变色,锅干的话可以加少许清水。

3、把洋葱调入少许盐,炒匀,然后放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀即可。

洋葱不要炒的太过火,会失去脆嫩的口感。

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